V A L E R I@mi_valeriya

⚜️CarpeDiem ☀️Krasnodar 🏋🏽‍♀️Помешана на фигуре🍑 ✍🏽Мыслишки на сон грядущий 🏹 @_mirooonovaaa_

30 posts 2002 followers 46 following


I NEED A MAN TONIGHT

V A L E R I

Каждый знает меня совсем по разному. ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀❕Кто то может сказать, что я очень веселый, жизнерадостный и очень эмоциональный человек. Порой со мной можно умереть от смеха😹 ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ❕Кто то скажет, что я дружелюбная и отзывчивая. Если человек заслуживает, я могу выслушать, поддержать, дать совет и чем то помочь. ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ❕Кто то знает меня слишком любвеобильной🥰 Да, я люблю обнимашки, целовашки и всю эту прочую ерунду. Готова заобнимать человека до смерти, если он важен для меня. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ❕Кто то может сказать иначе, что я колючка-злючка, которая одним взглядом даст понять, что лучше не приближаться. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ❕Кто то шепнет, что я через чур унылая, много ⠀⠀ загоняюсь и совсем не верю в себя🤷🏽‍♀️ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ❕А кто то совсем наоборот, знает меня той еще сукой и считает мою самооценку завышенной. Многие бояться со мной заговорить и считают, что со мной невозможно подружиться со мной подружиться. Те, кто все таки рискует и начинает со мной общаться понимают, что я давольно дружелюбный человек) Правда не со всеми😁 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⛔️Нужно запомнить, что мое поведение с вами - это отчасти отражение вашего же поведения и отношения ко мне. Кто то знает меня такую, а кто то совсем другую, но хоть кто то знает меня от и до? ‼️Если ты знаешь меня во всех моих обличиях сразу и все еще рядом, то ты действительно тот человек, который заслуживает лучшего места в моей жизни. Того, что ближе к сердечку💗. Потому что я знаю насколько невыносимой я могу быть👿‼️)))))


3

V A L E R I

😡Инстаграм - зло👿 🛑Насмотришься на этих фиф нарисованных, разукрашенных и полностью переделанных и начинаешь искать в себе изъяны. Развивать комплексы мол у меня нос больше губы меньше, фигура не такая, попу нужно больше, волосы длиннее и блаблабла... ⛔️Начинаешь думать, загоняться, перестаешь себе нравится и вообще фотографии у тебя не такие, лучше не выставляй. (Не факт, что эта фотка не полетит в архив😁😁) 😌Откровенно говоря чувствую себя порой серой мышкой среди всего этого пафоса и даже не знаю плохо это или хорошо. . . ❗️Я ни на секунду не против того, что бы в себе что то менять, я наоборот даже ЗА, ибо как по мне, только умная женщина с годами лишь хорошеет. Самосовершенствование - это прекрасно. 😍 ❗️НО не нужно борщить😹🤦🏽‍♀️ Куда ни глянь, кажется, что везде одно и то же лицо😹чисто ШАБЛОН. Особенно губы на пол е@ла😱 Это не круто, дамы)))) А как вы относитесь к тюнингованным инстаграмным фифам и всему вышесказанному?😹 Стремитесь быть такими же сделанными красотками или лучше быть более натуральной, но особенной, индивидуальной🤦🏽‍♀️ не похожей на шаблон?


13

V A L E R I

Под эту фотку так и просится пост про питание😁 Я хоть и не являюсь экспертом в этом, но у меня очень часто спрашивают советов и интересуются как же питаюсь я сама. На самом деле это та информация, которую уже перетерли и пережевали от и до, и думаю ни чего нового я вам не скажу. Но тк, не смотря на всю доступность этой инфы вопросы продолжают поступать а говорить всем одно и тоже надоедает, я отвечу всем и сразу. Ни для кого не секрет, что, что бы похудеть нужен дефицит калорий, что бы набрать - профицит. Так же не стоит забывать, что весить можно 55 или больше и при этом выглядеть в три раза лучше, чем та худенькая дамочка весом 45кг. Потому что важно помнить, что качество твоего тела не зависит от цифры на твоих весах. Я стараюсь есть правильную пищу, у меня обязательно присутствует грудка, крупы, яйца, овощи, фрукты, творог,йогурты. Чай без сахара, если уж очень хочется, то иногда добавляю одну чайную ложку или же покупаю сахарозаменитель fitparad . Последние несколько месяцев, в принципе, ни чего кроме, не ем. А вообще у меня сейчас проблема с аппетитом😁 могу раз в день покушать и мне достаточно. НО это очень плохо( и я работаю над этим. Вот несколько правил ПП ☝🏽Обязательно нужно завтракать. (у меня с этим пока проблемы🤫🤦🏽‍♀️) Ведь всем же известно, как важно с утра зарядиться энергией и разогнать метаболизм. На этот случай у меня стоит овсянка и мюсли (очень их полюбила) ✌🏽Кто то говорит, что нужно пить много воды, а кто то кричит о том, что это давно устарелый стереотип и это не так важно. Но я все же придерживаюсь первого варианта) Ведь важно давать организму не только пищу, но и влагу. 🤟🏽Важно кушать часто, каждые 3/4 часа, расчитывайте порции по калориям на весь день, что бы уложиться в нужное вам количество. ✌🏽✌🏽Не забывайте за перекусы между завтраком, обедом и ужином. Сначала может показаться, что ПП это так скучно и однообразно, но спустя время ты привыкаешь и заходя в магазин ты первым делом бежишь за грудкой а не за колбасой, и уже по инерции покупаешь полезные продукты . Ко мне пришло это не сразу, но все это дело времени и привычки. Поверь, можно питаться вкусно и правильно😍


14

V A L E R I

Вижу Чувствую Приумножаю ....


19

V A L E R I

Все видно, кому завидно, кому обидно Если ты еще не понял, то пойми Вы рушите свои орбиты. Каждую секунду, каждую минуту Собирать частицы по крупицам. Сначала будет не легко Воссоздай себя - без созданных давно стереотипов.


4

V A L E R I

Просто пусть тут полежит 🥰


0

V A L E R I

🖤


0

V A L E R I

Как же круто проводить время с пользой и удовольствием☺️ И все таки спорт - это жизнь. Только благодаря ему я могу справиться с осенней хандрой, своими тараканами в голове, выплеснуть все эмоции, набраться сил идти дальше. Уж поверьте я спасаюсь только так. А результат не заставляет себя ждать 🙉


4

V A L E R I

💙


2

V A L E R I


0

V A L E R I


1

V A L E R I

Чувствую мир, мир чувствует меня. А вы что чувствуете? Только ни кому не рассказывайте🤫


2

The end.